Yoga laboral

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Yoga aporta bienestar a las personas de las empresas a través de clases diseñadas especialmente para mejorar  la calidad de vida y el entorno laboral, personal y social. Practicar yoga en las oficinas ayuda a disminuir los niveles de stress. Un momento de yoga es…parar la vorágine en la que vivimos día a día…  mover el cuello, alargar la columna o simplemente detenerse… respirar profundo y luego volver a las labores habituales con una sensación de bienestar.

Beneficios:

  1. Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo, licencias y los costos de tratamientos médicos.
  2. Reduce, previene y ayuda a manejar las situaciones de stress, lo que permite un ambiente laboral más agradable y armónico, motivando a los empleados a trabajar a gusto.
  3. Aumenta la concentración por parte del empleado, así como la fuerza de voluntad y la creatividad, haciendo mejorar la productividad de la empresa
  4. Yoga reduce la tensión física y emocional, lo que se traduce en una mejora del humor, de la calidad de las relaciones con uno mismo y con su entorno.
  5. Mejora la concentración, lo que ayuda a tomar decisiones en forma más eficiente.
  6. Eliminar contracturas y tensiones musculares
  7. Estimula la inteligencia intelectual y creativa
  8. Mejorar las relaciones laborales
  9. Encarar desafíos y oportunidades con buen humor
  10. Impulsar un pensamiento y actitud positivos
  11. El Yoga dinámico reeduca los vicios posturales previniendo contracturas y dolores de espalda
  12. Equilibra el sistema circulatorio, nervioso, digestivo, hormonal  inmunológico