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PROGRAMA DE CONTROL DE PESO – PCP

Según las estadísticas del MINSAL, en Chile hemos experimentado un aumento considerable en los índices de sobrepeso y obesidad, pasando de un 61,0% en el 2003 a un 66,7% en el año 2010, según gráfico adjunto. Esto significa que para el año 2010, de cada 10 Chilenos, 7 ya presentaban un peso corporal mayor a […]

Carlos SchaferAbr 29, 2016Adelgazar, Autoestima, automotivación, Cambio, Comida, Control, Dieta, Hábito, Hábitos, logros, meta, metas, Motivación, Nutrición, Obesidad, objetivo, objetivos, Peso, Salud, Saludable, Sobrepeso, Stress

CÓMO MOTIVARNOS Y PERMANECER ASÍ

La motivación, es importante en cada uno de los aspectos de nuestra vida, es esencial para que podamos obtener logros y cumplir nuestras metas. Sin duda existen múltiples formas de motivar, sin embargo a mi me parece que la mejor es la de visualizar una meta o logro que uno quiere obtener y “hacer” que […]

Carlos SchaferMar 14, 2016Autoestima, automotivación, Entrenamiento, éxito, logros, meta, metas, Motivación, objetivo, objetivos, trabajo