Gimnasia Laboral

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El cuerpo humano no está diseñado para permanecer 8 hrs. sentado detrás de un escritorio o frente a una pantalla. Es así como existe una serie de técnicas o herramientas para evitar lastimarnos.

El aumento de las patologías y diagnósticos vinculados a enfermedades laborales como lumbago, dorsopatías, tendinitis y trastornos depresivos, que se viene arrastrando desde el año 2000, significaron una pérdida aproximada de 17 días por trabajador anual.

La práctica de gimnasia laboral incluye una serie de ejercicios compensatorios, con distinta frecuencia y duración, según el tipo de trabajo, los cuales permiten fortalecer y aumentar la resistencia del aparato locomotor, reduciendo así la fatiga y ayudando a prevenir enfermedades músculo-esqueléticas.

 Beneficios:

  1. Mejora la flexibilidad, la coordinación y la resistencia.
  2. Disminuye la tensión muscular.
  3. Previene el sedentarismo, el estrés, la depresión y la ansiedad.
  4. Mejora las relaciones con los compañeros.
  5. Favorece el trabajo en equipo.
  6. Eleva la productividad.
  7. Disminuye el número de consultas médicas por dolencias, accidentes o lesiones.
  8. Disminuye el ausentismo laboral.