El Domingo recién pasado, temprano en la mañana, tomé la bicicleta y me fui a la playa a hacer mis ejercicios de Yoga. Después de terminar los 5 tibetanos, me disponía a iniciar la meditación cuando escucho que a lo lejos un perro perseguía a otro que hacía sus mejores esfuerzos por escapar. El perrito […]
Según las estadísticas del MINSAL, en Chile hemos experimentado un aumento considerable en los índices de sobrepeso y obesidad, pasando de un 61,0% en el 2003 a un 66,7% en el año 2010, según gráfico adjunto. Esto significa que para el año 2010, de cada 10 Chilenos, 7 ya presentaban un peso corporal mayor a […]
Según datos de la encuesta Chile 3D de Adimark del año 2013, indica que uno de cada tres Chilenos admite sentirse demasiado estresado (34%). Este mismo indicador presentaba un valor de 22% un año antes. Según datos del Ministerio de Salud, el 40% del ausentismo laboral es a causa del estrés. El mismo organismo consigna […]
La motivación, es importante en cada uno de los aspectos de nuestra vida, es esencial para que podamos obtener logros y cumplir nuestras metas. Sin duda existen múltiples formas de motivar, sin embargo a mi me parece que la mejor es la de visualizar una meta o logro que uno quiere obtener y “hacer” que […]
Recientemente cuando pasé a comprar a mi panadería favorita, me sorprendió encontrar un anuncio que decía: “Se necesita pastelero responsable con ganas de trabajar”. Primero que todo pensé, este anuncio me parece un poco redundante: si se busca a alguien responsable, lo mínimo que debiera cumplir es precisamente ejecutar la tarea que se le encomienda, […]
